Perché i medici lo sconsigliano?

1. Crescita di batteri e muffe

L’urina può essere sterile quando esce dal corpo, ma la doccia crea un ambiente caldo e umido che favorisce la proliferazione di batteri e muffe. Nelle donne, gli schizzi di urina possono introdurre batteri nella zona vaginale, causando potenzialmente infezioni del tratto urinario (IVU) o infezioni da lieviti.

2. Problemi di igiene

La doccia è pensata per la pulizia, non per lo smaltimento dei rifiuti. L’urina può mescolarsi con residui di sapone, sporco e altri residui, creando una superficie sporca. Se si condivide il bagno, questa abitudine potrebbe anche esporre gli altri ai germi.

3. Rischi per la salute del pavimento pelvico

Urinare in piedi o accovacciati può impedire lo svuotamento completo della vescica, il che potrebbe portare a:

– Problemi di ritenzione vescicale
– Aumento del rischio di infezioni del tratto urinario
– Indebolimento dei muscoli del pavimento pelvico nel tempo

4. Potenziale irritazione cutanea

L’urina contiene ammoniaca e urea, che possono causare irritazioni cutanee, soprattutto nelle persone con pelle sensibile.

5. Effetti psicologici e di dipendenza

Urinare regolarmente sotto la doccia potrebbe offuscare i confini dell’igiene e rafforzare abitudini che rendono più difficile mantenere una corretta routine di cura di sé.

Alternative più sane

Invece di fare pipì sotto la doccia, prendi in considerazione queste migliori pratiche igieniche:

– Usa prima il bagno – Svuota completamente la vescica prima di fare la doccia per ridurre il rischio di infezioni.
– Mantieniti idratato – Bere abbastanza acqua aiuta a mantenere sano il sistema urinario.
– Pulisci regolarmente la doccia – Riduci l’accumulo di batteri disinfettando frequentemente la doccia.
– Consulta un medico se necessario – Se senti spesso lo stimolo di urinare, consulta un medico per escludere qualsiasi problema di salute.

Ci sono delle eccezioni?

Sebbene la maggior parte dei medici sconsigli questa abitudine, ci sono situazioni in cui può essere accettabile:

Condizioni mediche: le persone con problemi di mobilità potrebbero trovare più facile urinare sotto la doccia.

Recupero post-operatorio – Alcuni soggetti sottoposti a interventi chirurgici pelvici potrebbero ricevere indicazioni mediche per urinare sotto la doccia.

Anche in questi casi è fondamentale mantenere delle corrette abitudini di pulizia.

Verdetto finale: si può fare pipì sotto la doccia?

Anche se urinare sotto la doccia può sembrare comodo, i potenziali rischi, come infezioni batteriche e problemi di salute pelvica, la rendono un’abitudine da riconsiderare. Dare priorità a una corretta igiene e a buone abitudini in bagno contribuirà a proteggere la salute a lungo termine.

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