L'azione giusta: non isolarti. Parla con un esperto, anche se si tratta solo di una consulenza iniziale. Esistono soluzioni e, soprattutto, non sei solo.
Ascoltare il tuo corpo è già un passo verso il benessere.
La stanchezza non è debolezza. È un meccanismo di difesa. La capacità di riconoscerne i segnali dimostra consapevolezza di sé e rispetto di sé. A volte, riprendere il controllo significa semplicemente sapere quando fermarsi.
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