Infine, non interrompere mai i trattamenti medici senza un consulto medico. E sottoponiti a un controllo cardiaco annuale, che includa un elettrocardiogramma, esami del sangue ed ecografia cardiaca. Questi esami possono individuare eventuali problemi prima che diventino gravi.
Annota e affiggi questi passaggi e segnali in un punto visibile della tua casa. Ripetili, simula una situazione di emergenza e allenati come se dovesse succedere a te. Questa non è paranoia: è prevenzione. È amor proprio.
E ogni mattina, leggi questa frase: « Sono preparato. Se dovesse capitare un infarto, non mi arrenderò. So cosa fare e sopravviverò ». Questa è la tua promessa. Il tuo impegno. La tua vita.
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