Il cancro del colon è uno dei tumori più comuni al mondo e, sebbene molti casi siano prevenibili, comprendere i fattori di rischio è il primo passo verso la diagnosi precoce e la protezione. Di seguito sono riportati sette principali fattori noti per aumentare la probabilità di sviluppare il cancro del colon:
1. Età (soprattutto oltre i 50 anni)
Il rischio di cancro al colon aumenta significativamente dopo i 50 anni. Tuttavia, studi recenti mostrano un preoccupante aumento dei casi tra i giovani adulti, spesso legato allo stile di vita e alla dieta.
2. Storia familiare o genetica
Se un parente di primo grado (genitore, fratello o figlio) ha avuto un tumore al colon o polipi al colon, il rischio può raddoppiare o addirittura triplicare. Anche alcune condizioni ereditarie aumentano notevolmente il rischio, come:
- sindrome di Lynch
- Poliposi adenomatosa familiare (FAP)
- Queste sindromi genetiche richiedono uno screening precoce e regolare.
3. Dieta povera di fibre e ricca di cibi lavorati
Una dieta ricca di carne rossa, carni lavorate (come pancetta o salsicce), fast food e carboidrati raffinati è stata fortemente associata al cancro al colon.
Nel frattempo, le diete carenti di:
- Frutta
- Verdure
- cereali integrali
può ridurre l'assunzione di fibre, rallentando la digestione e aumentando l'infiammazione nel colon.
4. Mancanza di attività fisica
Uno stile di vita sedentario contribuisce a una digestione più lenta, a un aumento dell'infiammazione e a un aumento del grasso corporeo, tutti fattori che aumentano il rischio di cancro al colon. Un'attività fisica regolare può ridurre il rischio migliorando il metabolismo e la salute intestinale.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
