Alimenti naturali: barbabietole (rosso), carote (arancione), more (violaceo)
Vitamine e integratori: la vitamina B2 (riboflavina) può rendere l’urina fluorescente.
Farmaci comuni: antibiotici, lassativi, antinfiammatori
Attività sportiva intensa: può causare urina scura per rottura muscolare (rabdomiolisi)
❓FAQ:
1. L’urina gialla intensa è sempre un problema?
Non sempre. Potrebbe essere solo un segnale di lieve disidratazione. Basta aumentare l’assunzione di liquidi.
2. È normale avere urina trasparente tutto il giorno?
Può indicare un’eccessiva assunzione di acqua. Troppa acqua può diluire i sali minerali nel corpo.
3. L’urina rossa è sempre sangue?
No. Alcuni cibi e farmaci possono colorarla. Se non è legata alla dieta, serve un controllo medico.
4. Il colore cambia nel corso della giornata. È normale?
Sì, dipende da idratazione, alimenti e attività fisica. È importante osservare eventuali cambiamenti persistenti.
5. Devo preoccuparmi se la mia urina è torbida?
Sì, se il fenomeno si ripete. Potrebbe trattarsi di infezione o problemi renali. Meglio fare un esame.
