Giallo chiaro o trasparente:
✔️ Segno di ottima idratazione. L’acqua è sufficiente nel tuo organismo.
➕ Normalmente sano.
Giallo intenso:
⚠️ Potresti essere leggermente disidratato.
➡️ Bevi più acqua, soprattutto se fa caldo o hai sudato molto.
Ambra o arancione:
❗️Possibile segnale di disidratazione grave o assunzione di farmaci (rifampicina, sulfasalazina).
➡️ Da monitorare se persistente.
Rosa o rosso:
🚨 Può indicare presenza di sangue (ematuria), infezioni, calcoli renali o effetto di cibi come barbabietole.
➡️ Consulta un medico se non è collegato all’alimentazione.
Blu o verde:
🧪 Effetto raro ma possibile dovuto a farmaci o infezioni da batteri come Pseudomonas.
➡️ Controllo medico raccomandato.
Marrone scuro o tè:
❌ Possibile segnale di problemi al fegato (bilirubina elevata) o disidratazione grave.
➡️ Necessario esame medico.
Torbida o schiumosa:
⚠️ Potrebbe indicare infezioni, presenza di proteine (proteinuria), diabete o problemi renali.
➡️ Richiede analisi delle urine.
🧊 Suggerimenti per servire e conservare la “salute urinaria”:
Bevi almeno 1,5 – 2 litri d’acqua al giorno, salvo diverse indicazioni mediche.
Limita il consumo di cibi ricchi di coloranti artificiali.
Evita di trattenere la pipì a lungo, può causare infezioni.
Fai controlli regolari delle urine (esame urine standard).
Se noti un colore insolito persistente, non ignorarlo.
🔄 Varianti: cosa può alterare temporaneamente il colore dell’urina?
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