Introduzione:
Le arterie ostruite sono uno dei principali fattori di rischio per infarti e ictus, ma la buona notizia è che la natura ci offre un aiuto prezioso. Alcuni alimenti contengono sostanze in grado di ridurre l’infiammazione, sciogliere i depositi di grasso e migliorare la circolazione sanguigna — in modo naturale, senza effetti collaterali.
In questo articolo scoprirai una ricetta semplice e potente, a base di ingredienti comuni, che contribuisce a mantenere le arterie pulite e il cuore sano. È una miscela tanto efficace da essere chiamata “aspirina naturale”!
Ingredienti:
4 spicchi d’aglio fresco – potente antibatterico e fluidificante del sangue.
4 limoni biologici – ricchi di vitamina C, aiutano a sciogliere i grassi nel sangue.
2 cucchiai di miele puro – antiossidante e anti-infiammatorio.
1 cucchiaio di zenzero grattugiato – stimola la circolazione e rinforza il sistema immunitario.
2 litri d’acqua – per favorire la pulizia e la digestione.
Istruzioni:
Lava accuratamente i limoni e tagliali a pezzi (non serve sbucciarli).
Sbuccia gli spicchi d’aglio.
Metti aglio, limoni e zenzero in un frullatore e trita fino ad ottenere una crema omogenea.
Versa la miscela in una pentola e aggiungi i 2 litri d’acqua.
Porta a ebollizione, poi lascia cuocere a fuoco basso per circa 10 minuti.
Filtra il liquido e lascia raffreddare.
Aggiungi il miele solo quando la bevanda è tiepida (mai bollente, per non distruggere gli enzimi benefici).
Versa in una bottiglia di vetro e conserva in frigorifero.
Suggerimenti per servire e conservare:
Bevi un bicchiere (100 ml) di questa bevanda ogni mattina a stomaco vuoto per 3 settimane.
Fai una pausa di una settimana, poi ripeti il ciclo.
Si conserva in frigo fino a 10 giorni in una bottiglia ben chiusa.
Agita bene prima di ogni uso.
Varianti:
Aggiungi 1 cucchiaino di curcuma per un effetto antinfiammatorio ancora più forte.
Sostituisci il miele con sciroppo d’acero se sei vegano.
Puoi anche bere la miscela calda come tisana serale per favorire la digestione.
FAQ:
1. Posso assumere questa bevanda ogni giorno?
Sì, ma segui il ciclo di 3 settimane con 1 settimana di pausa per permettere al corpo di riequilibrarsi naturalmente.
2. È adatta anche a chi ha la pressione bassa?
In questo caso è meglio ridurre la quantità d’aglio o consultare un medico, poiché l’aglio tende ad abbassare la pressione.
3. Posso usare limoni non biologici?
Sì, ma lavali con acqua e bicarbonato per eliminare eventuali residui chimici dalla buccia.
4. Dopo quanto tempo si vedono i benefici?
Molti notano miglioramenti nella digestione, nell’energia e nella circolazione già dopo 10-14 giorni.
5. Posso dolcificare di più?
Meglio di no: troppi zuccheri riducono l’effetto depurativo della bevanda.
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