1 cetriolo a fette
1 limone a fette
1 stecca di cannella
Qualche foglia fresca di menta o prezzemolo
1 litro d'acqua
Preparazione:
Mettere tutti gli ingredienti in una brocca.
Lasciare riposare in frigorifero per almeno 4 ore (idealmente per tutta la notte).
Bere un bicchiere a stomaco vuoto e un altro nel pomeriggio per 10 giorni.
✅ Ulteriori consigli
Non dolcificare con zucchero. Se si desidera un tocco di dolcezza, è possibile utilizzare qualche goccia di stevia naturale.
Integrare questa bevanda con una dieta equilibrata e un po' di attività fisica quotidiana. Non è raccomandata per le persone con ulcere o gastrite attive senza prima consultare il proprio medico.
Conclusione: l'acqua di cetriolo, limone e cannella è un modo semplice, economico e delizioso per prendersi cura del proprio corpo dall'interno verso l'esterno. Inizia oggi stesso con questa ricetta e nota i cambiamenti nella tua energia, nella tua digestione e nel tuo benessere generale.
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