Immagina di applicare lo smalto… ma che le tue unghie inizino subito a scheggiarsi. O forse noti una persistente tinta giallastra, o delle striature comparse durante la notte. Sembra innocuo, eppure: le tue unghie parlano, e a volte chiedono aiuto.
Secondo uno studio del 2023, il 60% degli adulti riferisce di avere almeno un problema alle unghie, spesso ignorato, ma indicativo di squilibri sottostanti. Ecco 8 segnali che devi assolutamente conoscere, insieme a soluzioni semplici, naturali ed efficaci.
-
Unghie fragili o che si sfaldano: carenza di biotina?
Soluzione: aggiungi uova, mandorle o prendi in considerazione un integratore leggero di biotina.
Risultato: unghie visibilmente più dure in 10-14 giorni.
-
Unghie gialle o scolorite: la causa è lo zinco?
Un colore giallastro o opaco può rivelare un eccesso di tossine o una carenza di zinco o vitamina C.
Soluzione : una dieta ricca di verdure verdi, agrumi e frutta secca.
Consiglio extra: lo zinco è anche un potente alleato contro i funghi alle unghie.
-
Striature verticali: stress o carenza?
vedi pagina successiva💕👇
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
