Cosa dice la tua percezione di te
Se hai visto prima gli alberi:
Sei una persona stabile, spesso considerata un punto di riferimento da chi ti circonda. Ma ultimamente hai accumulato stanchezza, tensione o responsabilità al punto da sentirti interiormente esausto. Anche se sorridi, una parte di te desidera una vera pausa. Cosa suggerisce questo test? Osate rallentare. Non dovete portare tutto da soli.
Se fosse stato un elefante a saltarti addosso:
Non è il presente a pesarti, ma ciò che potrebbe accadere. Pensi molto, soprattutto a ciò che non puoi controllare. Questa tensione per il futuro ti impedisce di assaporare il momento. Quello che la tua mente ti sussurra: respira, riconcentrati e abbi fiducia in ciò che arriva.
Se hai percepito una sagoma umana:
Ciò che provi potrebbe essere correlato alle tue relazioni. Dai molto, a volte troppo, senza necessariamente ricevere l’equilibrio che meriti. Potrebbe trattarsi di un partner, di una persona cara o persino di un collega. Questo test ti invita a stabilire dei limiti, ad ascoltare i tuoi bisogni e a trovare il tuo spazio personale.
Se è il leone che ti ha marchiato:
Sei pieno di desideri, idee e progetti… ma qualcosa ti trattiene. Forse una paura, una critica del passato o semplicemente una mancanza di fiducia che si sta lentamente insinuando. Questa immagine del leone, potente e maestoso, ti ricorda che questa forza è già dentro di te. È ora di risvegliarla.
E se vedessi qualcosa di astratto?
La tua mente è disordinata. Troppi pensieri, troppe cose da fare o da gestire. La confusione che percepisci riflette il tuo bisogno di chiarezza, di una pausa e di un respiro. Questo test ti mette davanti uno specchio: è ora di respirare, di darti un po’ di pace e di riconnetterti con te stesso.
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Cosa dovresti fare riguardo a ciò che hai vissuto?
Questo tipo di test non ha lo scopo di fare diagnosi, ma piuttosto di metterti di fronte a uno specchio. Ti aiuta a dare parole (e immagini!) a ciò che potresti provare in silenzio.
Ora prenditi qualche minuto per respirare profondamente. Chiudi gli occhi e ripeti delicatamente, al tuo ritmo:
“Accetto ciò che sento e rilascio ciò che mi appesantisce.”
Non si tratta di capire tutto subito, ma di aprire uno spazio di dialogo con se stessi. E a volte, questo è sufficiente per fare il primo passo verso il sentirsi meglio.
Perché ascoltare la tua mente… è già prendersi cura di te stesso.
