Questa pratica è stata progettata per creare un circuito tra:
il cuore
intuizione
e la coscienza dell’unità
1. La posizione
Posiziona la mano sinistra aperta al centro del petto,
con il palmo piatto contro il cuore
e le dita rivolte verso la spalla destra.
La tua mano destra è appoggiata al tuo fianco.
Questa posizione chiude un circuito interno e dirige la consapevolezza verso l’interno.
2. Il respiro
Fai tre respiri lenti e profondi:
Inspira per 5 secondi
Espira per 7 secondi
Mentre inspiri, immagina l’energia che sale dalla base del corpo fino al cuore.
Mentre espiri, sentila espandersi dal petto a tutto il tuo essere.
3. L’affermazione
Dopo il terzo respiro, pronuncia ad alta voce, con assoluta certezza:
“Sono tutt’uno con la Fonte.”
Non dirlo sperando che sia vero.
Dillo sapendo che lo è.
4. Il silenzio
Rimani immobile per 60 secondi.
Osserva.
Alcune persone sentono il calore.
Altri, una calma profonda.
Oppure una delicata espansione nel petto.
Questa non è immaginazione.
È un riconoscimento.
Cosa succede quando lo metti in pratica?
Con la ripetizione, qualcosa cambia.
La paura perde il suo potere
L’ansia diminuisce
L’intuizione diventa più chiara
Le coincidenze cominciano ad allinearsi
Non perché accada qualcosa di magico,
ma perché smetti di bloccare la tua connessione.
Quando non ti senti più separato,
il mondo cessa di sembrarti ostile.
Perché questo insegnamento è stato messo a tacere
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