Ciò che i medici non sempre vi dicono: quando si compiono 70 anni, questo accade al 97% delle persone: fate un controllo prima che sia troppo tardi.
L’immagine mostra un uomo anziano che cammina lentamente in avanti, appoggiandosi al suo bastone. È rivolto lontano dalla telecamera, come se guardasse verso il futuro, o forse verso il passato. Questa immagine evoca una sensazione che molte persone riconoscono ma di cui raramente osano parlare: cosa succede veramente al corpo e alla mente quando superiamo i 70 anni?
Nonostante i progressi della medicina e l’aumento dell’aspettativa di vita, ci sono cambiamenti che colpiscono quasi tutti con l’età. Secondo diverse osservazioni mediche, fino al 97% delle persone sopra i 70 anni sperimenta almeno un cambiamento fisico o funzionale significativo che influisce sulla loro vita quotidiana. Non si tratta sempre di malattie, ma di segnali che il corpo invia e che non dovrebbero essere ignorati.
Invecchiamento: un processo silenzioso che avviene gradualmente
L’invecchiamento non è qualcosa che avviene dall’oggi al domani. È un processo lento, spesso invisibile, che inizia molto prima che ce ne accorgiamo. All’età di 70 anni, il corpo ha subito decenni di adattamento, usura e compensazione. Molte persone si sentono ancora relativamente sane, ma interiormente si verificano cambiamenti che possono influire sulla qualità della vita se non controllati.
Ciò che a volte i medici non sottolineano abbastanza è che molti di questi cambiamenti sono inizialmente impercettibili. Si presentano in modo subdolo e spesso vengono accettati come “normali”, anche se possono essere prevenuti, rallentati o alleviati.
I cambiamenti più comuni dopo i 70 anni
1. Diminuzione della massa e della forza muscolare
Dopo i 70 anni, la perdita di massa muscolare accelera, una condizione chiamata sarcopenia. Ciò influisce sull’equilibrio, sulla capacità di camminare e aumenta il rischio di cadute. Molte persone anziane notano di stancarsi più rapidamente o che i movimenti quotidiani risultano più pesanti di prima.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
