Biscotti croccanti e morbidi, senza sensi di colpa.
Mescola 120 g di farina integrale, 60 g di semi macinati, 60 g di miele, 1 uovo e 2 cucchiai di olio di cocco. Forma delle palline, appiattiscile e cuoci per 15 minuti a 180 °C (350 °F) in forno preriscaldato. Mangia due biscotti al giorno per uno spuntino delizioso e nutriente.
I (numerosi) benefici comprovati dei semi di zucca:
ecco cosa possono apportare alla tua vita quotidiana:
Migliorano il comfort delle vie urinarie
, rafforzano le difese naturali,
favoriscono un buon sonno (grazie al triptofano),
forniscono energia a lunga durata
, mantengono una pelle radiosa e capelli sani,
contribuiscono a una buona salute circolatoria,
supportano una digestione armoniosa,
supportano un sano equilibrio ormonale
e aiutano a mantenere un peso stabile.
Precauzioni:
i semi di zucca sono ben tollerati dalla maggior parte delle persone, ma come per ogni altra cosa, la moderazione è fondamentale. Se soffri di determinate condizioni mediche o di una storia di allergie, consulta il tuo medico. E ricorda di tenerli fuori dalla portata dei bambini piccoli!
