Tutti sanno che il sonno è fondamentale per mantenere una buona salute fisica e mentale. Tuttavia, la durata del sonno è importante tanto quanto il modo in cui si dorme. La posizione in cui si dorme può influire sulla salute, aiutare la pelle a mantenere un aspetto giovane e migliorare la salute digestiva.
Inoltre, dormire sul lato sinistro potrebbe persino salvarti la vita. Se dormi in un’altra posizione, continua a leggere per scoprire perché dovresti iniziare a dormire sul lato sinistro fin da subito.
Il lato in cui si dorme è importante. Esistono molte posizioni diverse per dormire – prona, supina, sul lato sinistro e destro – e tutte influiscono sulla salute. Dormire sulla schiena può essere particolarmente pericoloso per chi soffre di apnea notturna o asma, poiché può causare difficoltà respiratorie.
Dormire sul lato destro può peggiorare i problemi digestivi, mentre dormire sul lato sinistro può migliorarli.
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